Boxning är en av de äldsta sporterna som finns, man har hittat en grekisk väggmålning med en boxare som har handskar avbildad på en väggmålning från 1.500 f. Kr. Sporten har funnits med i OS-programmet sedan 1904. Denna sida handlar om boxning i allmänhet och som träningsform. Det fins tre tävlingsformer av boxning i Sverige:

Diplomboxning
Diplomboxning är en tävlingsform i boxning som aldrig får avgöras med hjälp av slagkraft eller genom att en motståndare pressas till passivitet.
Boxarna indelas i vikt och åldersklasser. Matcher boxas om 3 ronder med en rondtid från 1 till 2 minuter.

Amatörboxning
Inom Amatörboxning vinner man antingen genom poäng, knockout, motståndaren ger upp, domaren stoppar matchen, diskvalifikation eller walk-over.
Matchtiden för seniorherrar är 3 x 3 minuter och för seniordamer är det 4 x 2 minuter. Seniorviktklasserna är
Herrar: 46-49 kg, 52 kg, 56 kg, 60 kg, 64 kg, 69 kg, 75 kg, 81 kg, 91 kg, 91+ kg
Damer: 45-48 kg, 51 kg, 54 kg, 57 kg, 60 kg, 64 kg, 69 kg, 75 kg, 81 kg, 81+ kg

I proffsboxning är den ekonomiska förtjänsten och äran de primära drivkrafterna.
Man har lättare handskar och man boxas utan linne. För övrigt så skiljer sig poängräkningen sig åt från amatörboxning. Här primers kraft framför antal träffar och aggressivitet går före passivitet.

Boxare tränar stenhårt, varierat och mycket effektivt. Det är enkelt att kopiera deras bästa träningsprinciper, utan att man behöver slå sig själv eller någon annan blodig.
Man skiljer ofta på motionsboxning och sparring som träningsform. Sparring används oftast för tävlingsboxare.
Motionsboxning är en allsidig träningsform som är lätt att anamma. Det krävs inte så dyr utrustning. Ett par handskar och träningskläder.